ダイエット記録8/30

やっちまったZE★

はい…昨日書いた通り、思いっきり転びました

雨の中でウォーキングは危ないかなと思いつつも、やらない日々が続くと癖になる！と重い腰に鞭打って出かけた結果、靴の底が滑って、膝を強く打ち付けてしまい…😢

現在、小学生のように膝小僧を赤く擦りむいております😭

おバカすぎる…！！

そんな本日の夕飯…

寄せ鍋（きのこたっぷり）

歩数9003歩（転んだあととぼとぼ帰ったので少な目…）

すぐ転ぶけど、治るのも早いタイプなので、明日は頑張って運動したいな