朝型生活に憧れる
ダイエットを始めるにあたって、ウォーキングの情報を色々と集めた
『朝食を取る前にウォーキングをすることで、脂肪燃焼が促進される。しかも太陽光に当たることで脳が活性化され、体内リズムも整う。更にビタミンDの摂取もできる』
凄すぎる
いいことしかない
やるっきゃない！！
いそいそと夜２１時にお布団に入り、アラームをセット
普段、２３時就寝、７時起きのわたし
睡眠大好きなので、２１時に寝るとはいえ、そう簡単に起きられるとは思えないから、６時に目覚ましをかけて、おやすみなさい
明日は、朝日を浴びて颯爽とウォーキングして、シャワーを浴びて、読書なんかもしちゃって…と妄想して😌
そして、目を覚ましたのは７時でした
つまり、めっちゃすやすや１０時間寝ただけっていう…
悲しいことに、わたしははちゃめちゃに朝に弱い（遅刻はしたことないけれど）
血圧が低いこともあって、朝はぼーっとしながら、もそもそとご飯を食べて化粧をして仕事に行くだけでいっぱいいっぱいの毎日だ
でも、朝型の生活には物凄く憧れる
何となく、朝早く起きてテキパキと動いている人ってデキるオーラを纏っている気がする
実際、バリキャリで頭の良い知り合いは３時に起きて勉強して、夕飯の仕込みをしてから仕事に出ている（これは特殊例すぎるけれど！）
めっちゃ憧れる
でも、無理
起きられない
早く寝れば早く寝ただけ、睡眠時間が伸びて終わってしまう
悲しいけど、これ、現実なのよね…
というわけで、潔く諦めて、夜のウォーキングを決行することにした
夜のウォーキングも、食後１時間以内に運動することで血糖値の上昇を抑えられるようなので、ダイエットに向いてるらしい！
夜にもダイエットに向いているウォーキングがあって本当に良かった！！
朝型人間には憧れるけれど、まだまだ先は長そうなので、いつか成功したらまた報告します！
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