ダイエット記録8/29

ブログを開設して2日目にして、挫折の二文字が追いかけてきた…疲れたよ～眠いよ～～💤

負けてたまるかぁ～～！！と気力を振り絞っての本日の結果

夕飯

キムチ鍋（きのこどっさり）

歩数8923歩

プランク１０秒

踏み台昇降運動５分

仕事でくったくた。更に天候が不安定で、地面も濡れてて足元が不安（すぐ転ぶ）

ウォーキングは諦めて、屋根のある所をちょっとだけウロウロしたり、室内でできる運動へとシフトしてみたり

でもやっぱり、疲れ果てていて、あまり頑張れなかった😭

無理して続かないのが一番良くないよね！！と言い聞かせて、本日はここまで

その代わり、マッサージとストレッチを入念に行ってから寝るぞ！！