ダイエット記録9/16

今日はジムの体験にいってきました！

詳しくは別記事で

夕飯

おでんの残り

いわしの生姜煮

焼き芋

歩数3383歩

ジムにて、筋トレ１５分、謎のブルブルマシン１０分、トレッドミル１０分、水中歩行２０分、サウナ１０分

ちゃんとした機械があればやる気が出るので、そこそこ頑張れた！

特に水中歩行、凄く良かった

久しぶりにプールの匂い嗅いで、ノスタルジックな気持にもなった😂

水中から上がると、ガクン！と体に負荷が来て、わあ、私って太ってる！！と新鮮に気づけた😁

水着乾かすだけの機械とか初めて見たなあ

ちなみに根っからのカナヅチなので、泳いではいない。隣のレーンですいすいと泳ぐおば様たちを横目に必死に歩き続けましたｗ

謎のブルブルマシンは、効果はわからないけど、肉が揺れている…！！とわかって楽しかった！