ダイエット記録9/7

夕飯

キムチのせ冷ややっこ

ヨーグルト

歩数6960歩

あすけん８４点

今日は午前中忙しくて、お昼を食べてすぐに寝ちゃったので、夕飯がTHEヘルシーになっちゃった…

お昼寝ってなんであんなに気持ちいんだろう

永遠に寝ていたいHAPPY…

寝てれば食べないし、ある意味ダイエット？？

我が家の体重計はタニタさんのもので、アプリで体重のみならず体脂肪や筋肉量などを保存しておけるのだけど、いつもの飽き性が発揮されて最近ちゃんと記録を取ってなかったので、久々に設定からやり直して使えるようにした！

そして…体脂肪…34％！！！！！

＼(^O^)／

体重を軽くすることも大切だけど、体脂肪を燃やすことも目標とします…！！！