ダイエット記録9/3

今日も同じことが起きてしまった…

夕飯

ヨーグルトとプロテイン

歩数9224歩

昨日のお昼ごはんと今日のお昼ごはんが同メニュー（えのきナムル、サラダチキン、焼き芋）だったので、もしかしたらと思ってたんだけど、やはり満腹感が続いて、夜食べられず…！

物凄い威力だなぁ、食物繊維くん…！！

しかしさすがに毎日焼き芋を買えるようなセレブではないので、この生活も今日でおしまい

明日からはまた鍋生活！

昨夜は結局お腹が減らないまま、ぐっすり眠れた

朝もいつも通り

特に具合悪くなることがなくてほっと一安心

以前なら、お腹が減ってなくても、１日３食意地でも食べてたけど（食べるの大好きだから機会は逃したくない）

おなかいっぱいなら食べないっていうのは、自然なことなのかもしれないなぁ