ダイエット記録9/4

夕飯

キムチ鍋

歩数　9570歩

今日は、仕事が忙しくてげっそり～～～😨

お陰で夕飯を美味しく頂けました！

今日は奇跡的に朝いつもより３０分早く起きられたので、ゆっくりゆっくり朝ご飯を食べられた！

しっかり咀嚼したので、たぶん体に優しかったはず😊